随即，杜宇每天的生活就变得格外有规律。

早上六点至八点，修炼北斗七星身法。

八点至十点，修炼降龙十八掌。

十点至十二点，修炼罗汉伏虎拳。

十二点至十四点，修炼天晶剑诀。

十四点至十六点，学习各种有关人体构造的知识。

十六点跟十八点，跟冯烈战斗，通过实战来提升战斗经验。

十八点至二十四点，六个小时则是学习现代各种知识，并且加以融会贯通。

杜宇每天只休息六个小时，其他十八个小时全都排的满满。

杜宇修炼北斗七星身法，首先要踏梅花桩，这梅花桩之中蕴含北斗七星方位。

杜宇两只脚都带着一个脚环，高科技所制作的脚环是纯白色，带有金属质感。

如若杜宇不按照北斗七星身法记载的路线，那么脚环就会发出一道电流。电流穿透全身，有些许痛苦。

每一步所踏的位置，要严格按照脚环上携带的程序，打好基础之后，才可以战斗之中自由发挥。

柳风负责纠正杜宇的错误，并且让他以更快速度领悟北斗七星身法的精髓。

每天两个小时的身法训练，是杜宇觉得最痛苦的。因为虽然他的体重已经减了下来，但是身体惯性，却不是一天两天所能解决的。

这种身体惯性影响施展北斗七星身法，所以柳风每天花大力气就是为了让杜宇适应北斗七星身法，变得身轻如燕。