修炼方法，首先是横向拉气。站立姿势，平心静气，双目内敛，两手下垂。两手由下向上向前伸出，似曲非曲，似直非直，与肩同高同宽，手心向内，呈抱球状。接着两手带动胳膊徐徐外展两端呈弓状之后，徐徐向内运动恢复至抱球状。这个动作和拉面相近，意想两手之间之气如有一个圆球，此圆球如同洗衣服时候的大泡沫，一会儿拉开，一会合上，动作轻柔缓慢，力量大了就破，力量小了就掉了，此中感觉慢慢体会。

其次是纵向拉气。站立姿势，平心静气，双目内敛，两手下垂。右手由下向上向前伸出，距离面部12—15厘米，高度在鼻子和下颚之间，手心向下。同时左手自下而上运动，置于体前丹田部位，距离身体12—15厘米，手心向上。两手臂动作均是似曲非曲，似直非直。两手带动胳膊向中间拉气，意念和要求同上。

接着是斜式拉气。它是横向和纵向拉气的变形，动作要点一致。

然后是揉球式。站立姿势，平心静气，双目内敛，两手下垂。右手由下向上向前伸出，距离面部12—15厘米，高度在鼻子和下颚之间，手心向下。同时左手自下而上运动，置于体前丹田部位，距离身体12—15厘米，手心向上。两手臂动作均是似曲非曲，似直非直。还是意想两手臂直接有一肥皂沫式的圆球，右手带动胳膊顺时针旋转，左手配合配合同时转动，方向也是顺时针进行揉球。

再接着是点气式。站立姿势，平心静气，双目内敛，两手下垂。右手由下向上向前伸出，距离面部12—15厘米，高度在鼻子和下颚之间，手心向下，左手动，置于体前丹田部位，距离身体12—15厘米，手心向上，两手掌心相对。右手进行变化，食指中指伸出，其余蜷缩，用两指向下面的左掌心画弧，并进行伸缩式点拉，左手心气感必然强烈。

最后是双人式。两人距离约两米，均伸出右手，使双方掌心相对，进行画弧和拉气训练，意想两人手掌之间有一个直径约1米的大肥皂球，右手完毕，换左手，方法一样。等感应强烈之后，拉开距离至五米，十米，十五米，随着功力的增加，这个圆气团会愈加凝重殷实，通过一个月的练习，只要一伸手，同伴就能感应到你发到的是凉气还是热气。”

闻禅大师说完，随即目光看着张无风道：“凡事有因必有果，今日之气功传授，可以的话，张施主不要外传出去，毕竟这算是少林之密。如果这功法对张施主有效，他日张施主不妨到少林一游。”

张无风闻言，点了点头道：“他日，若有机缘，我们定会在少林相见的。”

闻禅闻言，捋了捋已经有些花白的胡须，点了点头，转身直接离开了。

而此刻，张无风这才目光闪烁，脸色沉吟了起来，因为这件事，他觉得根本就不是这样简单，他日，少林必定有难。

第210章 青囊经密码

见张无风这么说，苏茹目光看着已经看不见背影的远处，似乎若有所思。

片刻后她才迟疑了一下道：“无风，为什么你会这样认为呢？或者大师真是好心阻止一下流血的战斗呢？”

张无风闻言，知道苏茹是劝他凡事都往好的方面去想，他心中自然明白苏茹是怕他有些偏激，因此微微一笑说道：“苏茹，你的想法我明白，闻禅大师自然德高望重，这点毋庸置疑。而且他教导的密传真功，你我都可以修炼，这个功法我感受了一下，是可以速成的气功，练出来容易，练深了难。

但是这个练出来了，也非同小可了。

从这一点看，这东西，当真是不简单的，所以我自然也不会外传，最不济也就是让你，菲菲，小曦和我妈妈练练，锻炼一下身体。