在合欢宗时，她在藏书里看过一本书，里面就有关于怎么自行散功，废别人修为和灵根。

还有怎么修补经脉的方法。

连破碎的经脉和灵府都能修补，甚至逆天到被破坏的识海也能修补。只要没有被抽去灵根，找到相应的天材地宝炼成丹，吃下去就能看到成效。

当然，天才地宝可遇不可求。

有一些只是活在传说中，或者是消失了上万年。

而且有的灵植只有名字，和喜欢生长的环境，至于在具体在哪里找得到，这个难度就特别大了，不提也罢。

像她这样自行散功，不出差错的话，好好的调养一两个月就能恢复过来。

对修行的人来说，两个月很快就过去。

凤翎伐木给自己盖了一间简陋的木屋，然后在屋子前的空地撒上一些灵菜种子，撒上荆棘种子，催生后围成一个院子，看起来倒是有了家的模样。

生活用品这些东西，在你路上早就准备好，空间介子里还准备了足够的食物。

但为了预防自己散功后使用不了介子，她将准备好的粮食米面之类放一大部分在外面，万一打不开介子也不至于要啃草皮，树根。

灵菜种在这里，相比合欢宗的灵气充足，这里少量的灵气不知道能不能让它们生长存活。

如果是灵气不够，种上几茬，灵菜就只能退化成普通的蔬菜了。

万事准备好，凤翎在一个天气晴朗，微风吹拂的傍晚，按照早已熟记在心的方法，引导灵气入体，在筋脉中运行两周天后，她一狠心，引导着筋脉中的灵力来了个倒行逆施！

瞬间，痛得她差点晕过去。

但她深知不能晕，这才是第一步，她必须强忍着筋脉寸断一样的痛苦，将灵力倒行运转一遍，同时配合着将存储在筋脉中的灵气全部清除出去，这样才算散功完成。