这次不到一小时的瑜伽课受到了球员们的普遍欢迎，大家都觉得拉伸一次，全身都很通畅。

看到主教练对于这次的训练安排明显像样很多，贝克汉姆觉得现在的球队总算有英格兰队的感觉了。

事实证明他的想法还是偏理想，晚上的训练结束，维纳布尔斯专门买了酒请大家都喝了几杯，并且给全队放了一上午假。

贝克汉姆就喝了一杯酒就停了下来，他希望自己能够尽可能抓住在英格兰队的机会，所以该自律的时候就自律了一回。

和他一起回到酒店的加里倒头就睡，这个家伙不知道是酒精过敏还是酒量不行，只喝一杯酒就会晕晕乎乎。

也好，这阵睡觉他就能好好休息一会儿，要不然又要去健身房加练了，这家伙是个标准的工作狂，但凡有时间都要加班。

有了昨天的酒局，第二天上午的训练内容又是恢复性训练和瑜伽。

训练课结束，老队员们要么回去补觉，要么一起打牌，留在训练场的都是贝克汉姆和加里内维尔这样的年轻人。

加里内维尔看起来精神状态不错，一会儿练短距离冲刺，一会儿练跑动中传中，大有把昨天的内容都补回来的感觉。

而贝克汉姆在自己的训练内容里加入了一些盘带练习，这个练习就是短时间内连续急停、变向，就是要在短时间内把防守队员晃晕，晃吐，晃到怀疑人生。

看他一个人练的一包快乐，加里内维尔放下了手里的训练内容，要和他玩儿一对一攻防。

看到能玩儿实战，贝克汉姆当然求之不得，一个人练习比较费脑子，自己既要练习过人动作又要脑补防守队员会做出什么样的反应，每次练完脑子比腿还疼。

既然有人主动来陪练，他当然求之不得。

第一次练习，贝克汉姆利用急停变向晃过了加里，之后还不忘射门得分，把流程走完。

看着别人在自己面前射门得分，加里内维尔的脸抽了一下，立刻压腿、活动膝盖。

第二次对抗，贝克汉姆急停后刚要启动，加里一个跨步挡在他身前，他没有收住，两个人都摔在了地上。

这次是加里提前卡住了身位，贝克汉姆在身后撞倒了对方，是一次失败的进攻。

看着加里得意的表情，贝克汉姆有一种被冒犯的感觉，他再次活动了一下关节，准备教对方做人。