下午拍完了戏,李察在剧组周围跑了几圈,又来到废弃的厂房里训练。
这里原本是个轮船零件加工车间,也不知废弃了多少年,车间里只剩下锈迹斑斑的机器车床、散乱的金属件。
来到剧组后,李察找人收拾了一下,布置成了一个简单的拳击训练场。
有沙袋、单杠、拉力器、用废零件做成的杠铃、用轮胎改成的拳靶,条件很简陋,风格粗犷。
每天上午六点起床跑步、做热身运动、练习格斗术、拳击,到了八点半才去吃早餐。
到了下午,根据剧组收工的时间,下班早了,他会来这里继续练拳,太晚了就在房间里做健身操、画画。
今天拍摄很顺利,剧组五点收工,可以多训练一个小时。
车间训练场单杠上,李察光着膀子,腰上挂着三十多公斤的轮胎,双手悬在单杠上做拉力训练,一下一下,练了一个小时,身上出了一层油汗,肌肉变得紧绷绷的,铁铸一般。
做完了拉力训练,他又开始拳击练习,脚步在地板上不停跃动,忽进忽退,眼睛紧盯着前方,双手不停地变换着击打的招式,直拳击头、勾拳击下颚、摆拳直击耳侧、左平勾拳击下颚、右上勾拳击打下巴、左平勾拳打击肝部一招一式,都带着强悍的气势。
本来应该对着拳靶练习,只是明天要拍亲热戏,有很多特写镜头,手背不能受伤。
虽然是空拳练习,可连续击打上千次,对身体的消耗非常大。
呼~
练习了一个多小时,李察吐了口气,缓缓收功。
今天不错,功力又增长十年,再练下去,距离天下无敌不远了,嘿嘿嘿~
“你在笑什么?为什么这么奸诈?”
忽然角落里有人问道。
天快黑了,车间里变得阴暗,只有训练场中间的位置挂着一盏吊灯,照出了一个昏黄的光圈。
李察看向了角落,那里有一个轮胎做的吊椅,格温妮丝坐在上面,悬着腿一摇一晃。
“格温妮丝,你什么时候来的?”
“早来了!”
格温妮丝跳下了吊椅,一步步地走向了灯光中,她披散着头发,穿着白色针织毛衣,蓝色牛仔裤,身上散发着沐浴后的清香。
“怎么不叫我?”
李察拿起了水壶说道。
“你打的很漂亮,我本来准备看五分钟,结果看入迷了,就忘了叫你。”
格温妮丝递上了毛巾笑道。
“谢谢!下次你可以提前叫我,少练一会儿没关系。”
李察擦了擦汗水。
“听说你准备参加拳王挑战赛?”
“是的,上次买了条裤子,裤腰太大了,需要一条皮带,我一看,wbc那条金腰带挺酷的,那我就不客气了。”
“嗤~,你可真自信!”
格温妮丝微微一笑,指着他的后背,“需要帮忙吗?”
“哦,谢谢!”