嘭嘭嘭~

地下城一处训练室里，李察挥动着拳头，不停地击打着沙袋，直拳、刺拳、摆拳、勾拳，一招接着一招。

练了四个多小时，身上的汗衫湿了又干，干了又湿，凝结了一层白色粉尘。

而桌子上八个水瓶已经空了四个，虽然在阴凉的地下室，空气的湿度也比别处低了很多，必须要不停补充水分。

练了一会儿，嘴里又干又燥，鼻腔里像是塞了沙子，额头凝结了一层干壳，他用手背一抹，淅沥沥的粉末落了一层，落到嘴唇上，带着一股咸苦味。

吐了口气，他拿起水瓶咕咚咚地干了一半，瓶子里装着柠檬水，味道略酸，止渴效果最好。

嗡嗡~

桌上的手机震了一下，是未接来电提醒，在十一点多的时候，安迪打来了两个电话。

李察看了一下，也没有立即打过去，他休息了一会儿，又缠上了绷带，继续训练拳击。

前段时间拍戏比较忙，每天训练时间减少到了两个小时，这让他有点别扭，就像是明知道别人都在用功，自己在偷懒一样，这种感觉很糟糕，所以趁着放假，他打算多练几个小时，争取补回来。

上午练了四个多小时拳击，中午在椅子上睡了近一个小时，下午接着练习三个小时的重量训练、速度训练、步伐训练。

到了下午四点多，他练得精疲力尽，才离开训练室。

训练室在地下城一处空余的房子里，这里常居人口少，空房子很多，他和麦克租了一处空房，装修成了训练室，也添置了一些训练器材，比较简陋，也许是训练环境很艰苦，又在干燥的地下，他发现训练的效果反而很不错。

一天的修炼完毕，功力增长了一大截，他搓掉了衣服上的粉尘，径直走进了地下场最大的酒店。

这家酒店的肉食比较出名，有澳洲三宝澳洲大龙虾、皇帝蟹、白牡蛎，还有袋鼠肉、鳄鱼肉等等。

来了剧组二十多天，李察很少吃剧组的盒饭，大多时间都在这家酒店大吃大喝，每顿四五磅肉食，伙食费超过了3万美元。

今天他又点了两只的大龙虾、三个冰镇白牡蛎，两磅鳄鱼肉排，一条袋鼠尾巴。

据说白牡蛎可以滋阴补阳、强身健体。

袋鼠肉可以调整男性荷尔蒙分泌，促进男性生理器官发育，有强身健体的保健功效。

鳄鱼肉效果更棒，吃了可以补血壮骨、补肾固精。

这三样似乎是拳击手的标配。

李察来之前就打算常试试几种肉食的效果。

经过二十多天的验证，几种肉的效果没传言中那么厉害，但也比其他的肉食强很多。