林九宗翻看拳谱，不断的学习了解里面的理念和知识。

他曾经被林大壮逼着理解林家拳理念，所以本身是有底子的，学习起新的拳理来便很顺畅。

很多地方一看就能明白，让他了解这本拳法。

不过也只是很多地方而已，有些关于柔拳理念的东西他就看不明白了。

不过并不妨碍他修炼这本拳法。

照猫画虎，先将整体练出来，而后精研刚拳部分，之后再向师傅请教柔拳部分。

届时刚柔并济，拳法便可有所小成。

“首先是桩功，林家拳的桩功虽然粗糙，但是却给我打了底子，这样一来我以三体式续接为新桩，改形体，正拳架，桩功有基便可打拳了。”

林九宗明白，打拳练武首先要扎桩，没有桩功在身，练出的拳法也只是花架子。

桩功重要，而且不同的拳法都需要自己独属的桩功，这样才能将浑身的力拧成一股，通过拳法释放出去。

之前林九宗练的是林家拳的桩功，现在要练新拳，便要舍弃之前的桩功，习练新拳的桩功。

这本基础拳法中的桩功有两个，分别是三体式和浑圆桩。

按照书中讲述，三体式有成后，可以扎浑圆桩，以进一步提升自身气力。

可以说，这样的桩功分列其实是按照进阶式的方式，由简入繁，由易到难，循序渐进。

随后，林九宗便走出房门，来到了外面的草地上。

将书册放在一旁的一块石头上，林九宗开始按照书中记载的扎三体式桩功。