自从知道自己不能宰了禅元，禅元又选部无伤大雅的片子后，他心里便憋着一股气，前段时间刚刚宰了个寄生体，还不算憋得慌，便小孩报复般作乱。禅元被他弄得哭笑不得，主动三四下后，便躺在床上当咸鱼享受。

除了生命危机之外，恭俭良真的是他心中的完美雄主。

接连三四天，禅元小队都没有被安排任务，整个第三星舰都保持着双线并行的节奏。舰长似乎去找第七星舰要个说法，以至于名单上所有雌虫的军功怎么算，目前都没有个定式。

甲列暂且回到工程兵的位置上，似乎为了军功又去地面进行临时营地建设；伊泊锲而不舍想要申请转岗维修部，被维修部的程化刻列入“永不得录取”名单；而禅元本人则过上日夜不分的锻炼生涯。

他的雄主恭俭良认真研究了所有家具相关的影片，再结合禅元不太妙的身体素质，提出了“好好锻炼，强健身体”的标准。

禅元本人也终于不用再过上去锻炼室打地铺的日子，晚上他去床上殚心竭虑和雄虫迎接虫蛋，迎接仪式结束后可怜兮兮滚到客厅睡觉。

而白天，禅元在雄主的威胁下，来到健身房、锻炼室先来做基本的热身，平板支撑、俯卧撑简直是最基础的。来晚了没有抢到加重器械，恭俭良便慢吞吞坐在禅元的背上，或者肩膀上，毫无耐心地给雌君数数。

“一、二、三……三十……四百七十七……禅元~”恭俭良坐在禅元背上，一只手按住禅元的臀部，一只手吃巧克力饼，“抬起来了，不标准。重做！”

禅元大口喘气，汗水不光浸湿了衣服，稀稀拉拉滴成一汪水泊。周围军雌杀人般的目光，禅元习以为常。接连数天锻炼，让他感觉自己的身体酸疼不止，白天主动受训，晚上被动受训，偶尔想要休息一下，看着嗷嗷待哺的雄虫和凌乱的屋子，禅元又任劳任怨肩负起伺候雄主的任务。

没办法，谁叫牛马面前有根香喷喷的胡萝卜。

等禅元被打断重来不知道第几次后，终于完成一千个标准俯卧撑，恭俭良跳下，啥也不做，空着两只手啪啪鼓掌，“禅元好厉害。真的太棒啦。”