“师父能给我讲讲怎么样才能练出内家真气吗？”

“呵呵，你小子是冲着我们的绝学来的。我告诉你也没问题，但事先要提醒你，内家真气不是一朝一夕能练成，你要一步一步来，千万不要冒进。”张志宏见李孝诚默认了他这个徒弟，说话也如师父那般的谆谆教导，连忙答应下来。

想要了解内家真气，就先要知道气的分类。气有内气和外气之分，从外界呼吸到的空气我们称为外气，而体内自生的气称为内气。纳外气入体，经穴脉运行后，再把他转化为内气，内外相通，生生不息，连连绵不绝，练到最后不但能强身健体，更能延年益寿。

当然，内气也不是自然产生，呼吸时吸收进来的外气，如不加以利用，很快就会流失，只有充分利用外气，把他转变成内气，那就是我们所说的真气。古有气力一说，气越大力也就越大，气越足力也越足。说到这里，他指着地上的一块石头要张志宏拣起来。

尽管不明白用意，但师父交待的事，张志宏不敢怠慢，马上俯身去拣。石头不大，约有十来斤重。他轻轻一抓，便轻松提了起来。

李孝诚要他平托着石头不要动，指着他手臂上隆起的肌肉对他说到。“你现在感受一下力从何来。”

张志宏用手颠了颠石块，感觉到手臂上的肌肉、经骨都在发力。他想了想，明白了师父所指。牵一发而动全身，力气从内而来。

“你见过起高楼用的吊车吗？”李孝诚问到。

“见过。”张志宏老实地答道。

“那好，我就用吊车来做比喻，手是缆车的斗，经脉就是缆车的绳索，绳索越粗，斗的载重量就越大，这点相信不难理解吧！”

“不难理解。”张志宏回答到。这是基本常识，稍为懂些物理知识的人都不难理解。

人体经脉遍布全身各处，主要有十二大经八大脉，依附在经脉上面已知的穴道有720个，未知的更多。

说到这里，李孝诚又举了个例子。如果把人的身体比喻成江山，那么经脉就是江山里的小溪，穴道便是不连通的小水洼。把外气变成内气的过程，就等于源源不断地向小溪与水洼注入活水的过程，等水满了，就会扩展，从小溪到河流，从水洼到水塘的扩展。扩展完成后，河流和水塘就自然会连通起来，汇聚集成江海，到那时，你可以想像一下，缆车的缆绳成十倍百倍的增长，那么可以承载的重量会有多大。如果事情发生在人的身上，那么这个人的气力会变成怎样恐怖的所在。

外气与内气一但连通了，便会在身体内部循环不断地流动。只要还能呼吸，那么流水就不会涸，流水不涸气力就不消，变成了取之不尽，用之不竭的所在了。