“先生，我怎么全身都这么痛啊？呜——”言澈要疼哭了，不动还好，一动就疼。

宗以牧把他抱回床上，“可能是昨天干活儿干的，你平时太疏于锻炼了。”

为了保险起见，还是让医生过来给他看看。

医生仔细地检查了言澈全身的各个关节，最后得出了和宗以牧一样的结论，“是乳酸堆积导致的，休息几天就可以恢复过来了。”

言澈浑身软得和面条似的不敢使力，在宗先生的帮助下完成了洗漱和换衣服，然后又被抱去任溪的卧室探望病号。

回到房间后，言澈被宗先生摆成平躺的姿势。

言澈看到宗先生把自己的左腿抬起来，“先生，你这是做什么啊？”

“给你拉伸一下，这样会好得快一些。”说着，宗以牧就握着言澈的左脚往回掰，拉伸他大腿后侧的那根筋。

言澈的上半身猛地一挺，“啊！！”

“啊！！”

几下之后，言澈实在是受不住了，这也太疼了吧？“先生，不要了，好疼……啊！！”

宗以牧捏着手里的小细胳膊满头大汗，“言言，你稍微忍一下，等拉伸完就不疼了。”

平时温柔体贴的宗先生此时冷酷地吓人，任凭言澈怎么求饶都不为所动，拉伸完又给他按摩肌肉，一双大手就和老虎钳子似的。

等到宗先生收起老虎钳子，言澈眼泪都飙出来了。

“你动一下胳膊，看看有没有好一点？”

言澈浑身虚脱地躺在床上，闻言听话地抬抬胳膊，“咦？真的好一点了欸。”他又活动了下腿，还是疼，但确实没有之前那么疼了，“先生，你好厉害诶。”