特别身边还有个吃吃喝喝完全不控制的余白在，她每天都在饱受折磨，啃着菜叶子。

“你怎么做到完全不控制吃，还这么瘦的？”

陆之茜最后终于忍不住去问了余白。

除了陆之茜之外，剧组其他的女演员和女性工作人员都竖起了耳朵。

余白完全不藏私，把自己的秘诀分享出去。

“管住嘴，迈开腿。”

陆之茜：“……”

来人，把这货拖出去埋了吧。

见大家明显不相信的样子，余白只好说：“我虽然吃零食和饮料，而且我的运动量比较大，每天保持2小时，如果你们能照做的话，体重也不会有太多变化，当然你减肥的话，开始肯定还是要少吃一点。”

“2小时运动量？”

陆之茜一下子瞪大了眼睛，虽然她也有看到余白有运动，但是每天2小时，他是怎么做到的？

大家不都在拍戏吗？

每天下戏都累成这样了，他哪来的时间？

余白说：“每天早上早起，还有抽空运动，当然如果拍摄进程太紧的话，我的运动时间也会减少，拍摄也是体力活，也能抵消运动量。”

把自己的时间表一说，陆之茜微微张大了嘴，有心说，她做不到。

但是一想签的合同，她死活都得减肥减下来，就说：“那个，你能不能带我一起？”

余白当然不会拒绝，在学校他也是带着一堆同学一起运动，现在多带一个也没有什么大问题。

第二天，余白一早起来就把陆之茜叫了起来，两人开始在酒店那几乎没有人用的健身房里锻炼。