她好奇地问：“教练你能蹲多少啊？”

“100公斤我能蹲八个。”

“！？”宋之桃下巴都要掉了，一百公斤，能把她压死，更别说背着深蹲六个了。

“我参加过力量举比赛，你可以看看视频。”余晚拿出手机，打开朋友圈，找到一年前的视频，给她看了一眼，“我是全场女子组冠军。”

宋之桃觉得自己运气爆表，只是随便分配了一个教练，居然这么强，身材和力量兼备。

“你可以开始了。”余晚收起手机，朝深蹲架努了努下巴。

第十四章

宋之桃宁愿回末世受苦，也不愿意被35公斤的杠铃压着。好歹她在末世时，是有系统给的能力的，而现在，她只能凭借自己的力量，一点一点的进步。

过程是相当的痛苦，如果不是因为余晚，她肯定已经在蹲了六个的时候放弃了。

好在她还是完成了任务。

“有没有感觉很有成就感？”

“嗯……”她无力回答，只有敷衍地应声。

组间休息时间，余晚又和她分享一些健身知识。

宋之桃听不太进去，太累了，而且等下还要继续，心都跟着累了。

但在练完最后一个动作，听到余晚说拉伸了的时候，她顿时又感觉自己活过来了。