而她自己经常都会喝到三升，因为她的运动量大，而且她喜欢喝水，所以她给自己提高了饮水量。

而现在恢复到了两升，也有脱水的效果，只不过没有那样更加快速罢了。

她松了一口气。

赛前一天，余晚和宋之桃去了汗蒸馆。

这还是宋之桃第一次尝试汗蒸，也不知道是什么感觉，会不会热到无法承受。

汗蒸房没有她想象中的热，待了几分钟也还好。

“感觉怎么样？”余晚问，她的额头已经开始流汗了。

宋之桃点点头：“还挺舒服的。”

“你觉得你能坚持多久？”

宋之桃心想她在瀑布底下都能坚持二十分钟，在这里怎么也得半个小时以上吧。

听了她的答案，余晚说：“厉害啊，我第一次来的时候，十分钟就要跑出去呼吸一下冷空气，现在已经能够一次蒸一个小时。”

“十分钟？”宋之桃表示这也太轻松了。

但是躺了一会儿之后，宋之桃觉得自己心跳有点加速了，有点坚持不住了。

她也不想勉强自己，走出房间休息了一会儿，再重新进来，浑身都是汗水。

余晚好笑的看着她：“不是说半个小时以上吗？”

“我不行了。”宋之桃认输，但是她也不会强迫自己做做不了的事情，输就输吧。

接了一点水喝，她继续坐下。

虽然很热，但是很舒服，尤其是汗水流下来，感觉浑身都通透了。