能做出这个选择，肯牺牲掉荧屏形象，算是圈子里比较有勇气的了。

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第一天上午理发，站军姿，下午开始体能训练。

体能训练有三项：

1．俯卧撑。

2．仰卧起坐。

3．长跑。

长跑针对男女训练生不同。

要求也不同。

限定时间内，女训练生跑3k，男生则4k。

从真人秀真实的反应来说，是最能看清楚艺人性格了。

《星兵训练地》的六位训练生，各自是什么样的性格，通过第一天的体能训练教官就能看出来。

第一项俯卧撑。

男生们刚开始都能铆足劲做好，后来就有人偷懒，姿势不标准。

被教官惩罚当众重新做。

两个女训练生，张教官也没因为是女艺人就心慈手软。

程瑶做俯卧撑时，明显生疏，很慢。