斯蒂芬道：“教官是不想教我们了。”

方寒道：“其实剑法与拳法掌法没有什么不同，对于你们而言，招式是次要的，关键是速度。”

他来到沙袋前，瞬间击出二十几拳，“砰砰砰砰……”沙袋不停的震动，却没移开位置。

斯蒂芬他们瞪大眼睛，看到方寒双拳化为一团影子，看不清楚，只有一片影子，快得不可思议。

方寒停手后，微笑看着众人：“如果你们有这样的拳速，谁能挡得住你们的拳头？”

众人慢慢点头。

方寒道：“我现在教你们的，就是提升你们的身体素质，激发潜能，然后达到这样的速度。”

“教官，我们能像你一样快吗？”

“不能。”方寒摇摇头：“你们永远达不到我这样的速度！”

众人摇头叹息。

方寒道：“你们不能像我一样快，但能比一般人快，这对于你们而言已经足够了，不是吗？”

斯蒂芬笑道：“教官说得不错，只要能快过别人就好！……教官，我们要多久才能达标？”

“一个月。”方寒道：“如果你们认真练的话。”

有人小声嘀咕：“这么久啊……”

方寒哼了一声，冷冷道：“这已经很快了！好了，少啰嗦，开始吧！”

众人大声的应“是”，开始站桩，都似模似样，能够聘入fib的没有庸才，是同辈中的佼佼者，身体都很棒，而且运动神经发达，对身体操纵能力胜过一般人，学起桩功来很快。