这两个类似青花瓷的陶罐都是密封的，因此里面的古币大多都保存的非常完好，倒是没有出现什么长满铜绿或者是锈蚀的古币，也正因为这样，张无风才将这两个罐子收取到晶体空间之中来的。

此时，笔记本已经打开，张无风也就通过意识操控着晶力凝聚出一个简单的身体形状，在这个空间书写起这一次修炼之后的感悟和心得了。

特别是在晶体十环的时候的那种优化的过程，张无风详细的记录了下来，他本能的觉得，这个情况，他必须谨慎的对待。

在这样的情况下，以张无风的智商，他也不由推测到，如果在这个优化的基础上，再次的吞噬蚂蚁之类的东西，效果是会叠加还是会被进一步的优化？

比如说开始的一只蚂蚁很弱，随后的一只蚂蚁很强，那是会在强的基础上再次优化，还是在弱的基础上更进一步？

这些，都是在吞噬的时候需要注意的，而很明显，晶环第十层是一种总结性的收获，是一种前九层的整体优化的过程，而不是需要吞噬能量的过程。

在这个层次，看样子最好就是好好的靠修炼和吸收一些感恩的能量来完成这一层的累积，而不该是继续的吞噬，通过基因的改变和进化，来提供修炼的能量！

张无风思考清楚之后，将自己的判断也罗列了出来，然后点点滴滴的记录在文档之中，然后保存了下来。

记录完之后，张无风下意识的再次从头看了起来，而最开始的记录保存，则是一份‘天空之城’音乐的说明书。

这份说明书，张无风之前看过很多次，但是都没有留心。

这会儿，意识感受到电脑屏幕上的文字后，张无风仔细的‘阅读’了起来。

“首先幻想无穷无尽宇宙为无色为空，但浩瀚的宇宙存在。然后以灵台为吸气的吸入点，深呼吸经大脑直到大脑为无色为空，后经四肢百骸从脚出，往返循环，心身俱在虚无缥缈中。

接着，将腰挺直，同时轻咬舌尖、发出‘滔’声，音调调整到眉心，感应眉心的震荡。

以鼻子深吸一口气，闭气60秒之后，以口慢慢的呼气，同时发出长长的一声‘滔’。呼气时舌头和眉心在同一刻在这种感应之中缓慢的震动。

这样的过程，一直持续180秒，接着又开始循环三次（可只循环1次）。

再接着，深深吸一口气，闭气30秒后呼气30秒，连续三次（可只循环1次）。