轻咬舌尖，以鼻子深深吸一口气，闭气数秒。然后以口慢慢呼气，同时发出长长的一声‘美’。可调整音调，连做5次。

发‘美’声时感受能量进入头中。先是第三眼，接著是头颅中央，最后是头顶顶轮，亦即婴儿顶心软骨的位置。

练习后头顶可能会感觉到轻快、刺痛或轻微受压。若是感觉刺痛，那可能持续数天；对观空冥想、遥视与其他超自然能力来说，会是大帮助。”

第352章 火车上的女粉丝

相比较第一份修炼之法，第二份轻松和简单很多，但是按照第二份修炼，修炼之后的感觉，绝对没有第一份那样强烈和直接。

张无风对比着两份修炼功法，心中有些迟疑。

这两份修炼之法，一份是在天空之城音乐身边，作为配套的存在；而另外一份，是从一个特殊的强者那里弄来的，对方从哪里得来的，却不得而知。

不过，仔细分析之后，张无风越来越觉得，第二份是一份简化版，而第一份才是真正高深的东西。

这就好像是一种游戏的新手训练和高手训练一样，如果说第一份是高手的训练方式，那么第二份，就绝对是入门才该修炼的东西。

这两份功法，在修炼之中，张无风才发现，两者似乎缺一不可，而且又互补互足。

第一份是升华，而第二份是基础，基础打好，才可以在后面有质的飞跃。

而基础不好，那神马就都是浮云了。

在困顿和失落的情况下，在迷茫和懵懂的状态之中，就可以修炼第二份简化版的修炼功法；而在志得意满，或者在功成名就，在决胜千里之外运筹帷幄之中的时候，就可以修炼第一份功法。

这么仔细的思量着，终于得出了这样的结论，张无风心中也很欣慰。

这不是说这两份功法简单，一看就懂，就表示第一份比第二份高深。

有时候，越是简单的修炼之法，反而越是博大高深，之所以得出了这样的结论，只是因为张无风本身的强大推算能力，以及一种熟能生巧的感悟。